読書の秋。食欲の秋。
繊細さんにとっては睡眠の秋かもしれませんね。
繊細さんがひといちばいたくさんの睡眠時間が必要な理由は、脳の仕組みにあった。
怠けているからでも気合が足りないからでもないのです。
【コンテンツ】
・過眠症とロングスリーパーのちがい
・HSPがロングスリーパーなわけ
・睡眠不足は百害あって一利なし
・いっぱい寝ることが家族平和につながる
・本日の処方箋
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